гимнастика дома

11 советов о том, как мотивировать себя тренироваться дома -Ставьте перед собой конкретные и реалистичные цели -Создайте свой план тренировок -Оборудуйте место для домашних тренировок -Обеспечьте себе уединение и тишину -Одевайте спортивную одежду -Похвастайтесь своей формой в социальных сетях -Слушайте правильную музыку👸🎶🎶