💪 *Получить программу тренировок —*
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела.
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок.
✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей.
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм.
✅ Если у вас появятся вопросы по ходу занятий — вы всегда получите ответы лично от меня.
Влад Литвиненко
● Дипломированный тренер
● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok
● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов
● Автор 350 информационных видео и статей о тренировках
● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3
● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 10 лет
Запись на индивидуальную консультацию:
📲 Телеграм:
📲 WhatsApp: 79779217743
Привет, друзья!
Сжигание жира – это многофакторный процесс, который завязан чуть больше, чем просто на каком-то отдельном движении.
Но есть категория мощных, энергозатратных упражнений, которые идеально встраиваются в программу для сжигания жира, повышая её эффективность и отдачу от вашей тренировки.
Семь таких бойцов – в этом видео!
428 views
7407
3389
1 month ago 00:06:08 1
Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнений
1 month ago 00:00:47 1
3 Лучших упражнения для Молодости и Красоты тела!
1 month ago 00:00:55 1
Лучшие Упражнения для Здоровья Сердца!
2 months ago 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.
2 months ago 00:30:11 1
Фитнес и йога. Как накачать пресс
2 months ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
2 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
2 months ago 02:11:47 1
Что Нас Ждёт После Смерти?! Существует Ли Загробная Жизнь?! | Никошо
2 months ago 04:08:45 1
Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года
2 months ago 02:34:35 1
Как Остаться Вечно Молодым Телом И Мудрым Разумом?!
2 months ago 00:16:40 1
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
2 months ago 02:40:04 184
Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры
2 months ago 00:02:30 1
ЛЁГКОСТЬ в НОГАХ,упражнения для НОГ, меняющие ЖИЗНЬ! 5 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ ног!
3 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:22:12 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN’S PHYSIQUE #4
3 months ago 00:39:55 4
ОКАЗЫВАЕТСЯ ВСЕ ЗАДАЧИ ВЫПОЛНЕНЫ. Стали известны близкие Главного. ГНПБ
3 months ago 00:05:54 1
КОСТИ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНОВЯТСЯ САМИ! / Как сохранить здоровье костей без таблеток?
3 months ago 00:05:08 1
Физическая подготовка стрелка-ружейника
3 months ago 01:24:01 1
Как остановить старение? Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва
3 months ago 01:01:47 1
Александр Зацепин - о «Маленьком принце», силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни
4 months ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
4 months ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
4 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
4 months ago 00:00:37 1
Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness