РИС ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ СО СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ И КРЕВЕТКАМИ // КЕТО ДИЕТА // LOW CARB

Сегодня я предлагаю вам приготовить очень вкусный, но довольно быстрый ужин: рис из цветной капусты со сливочным соусом и креветками. Для этого нам понадобится (на две порции): - небольшой кочан цветной капусты (натереть на крупной терке) - жирные сливки 200 мл - 100-200 гр шпината - 80-100 гр замороженного зеленого горошка - 80-100 гр зеленого лука - 30 гр тертого пармезана - сушеный чеснок и ваши любимые травы - в капусту можно добавить немного соленого сливочного масла с травами (не обязательно, но вкусно) - 2-3 зубчика чеснока для жарки креветок - топленое, сливочное, кокосовое масло - крупные креветки 10-14 штук или пара кусочков лосося БЖУ на 1 целую порцию (с теми продуктами, которые были у меня): Б-29 Ж-53 У-11