ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

Горизонт является одним из самых желанных и самых требовательных элементов классического силового воркаута. Многие пытаются его освоить, но только считанные единицы получают его в свой арсенал. Крис расскажет обо всех подводных камнях и покажет 10 последовательных подводящих для бетонирования вашего горизонта. ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Приветствие 02:36 | Разводка прямых рук с гантелями 04:58 | Обратные подъёмы ног 06:11 | Накаты в горизонте 06:22 | Реклама - Паралетсы от BackWood 07:20 | Накаты в горизонте 08:45 | Задержка в накате вперёд 09:35 | Из уголка в планш-группировку 10:43 | Задержка в группировке 11:55 | Из уголка в горизонт 13:35 | Из стойки на руках в полный горизонт 14:04 | Скоро на канале ОКХ 15:31 | Подъёмы в полный горизонт 17:05 | Горизонт каждые 2 минуты 18:11 | Жим в горизонте на канале ОКХ 18:17 | Заключение Деревянные упоры Backwood со скидкой 10%: Массажёры BackWood: Паралетсы от MyParallettes: BackWood на YouTube: @BackWood BackWood в Телеграм: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Оригинал видео: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: Канал Криса: @CHRISHERIA Канал THENX: @OFFICIALTHENXSTUDIOS This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. #русскаяозвучка #fullplanche #горизонт #гимнастика #sports #спорт #workout #воркаут #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria #крисхерианарусском