Упражнение для мышц, суставов и костей таза - Остеопат Владимир Спирин

Необходимость поддерживать тазовый комплекс в отличном состоянии обусловлена его фундаментальными функциями. Я рассказываю об этом довольно часто, а сегодня хочу поделиться возможностью избавить эту важную структуру от излишнего напряжения, оздоровить и укрепить все группы тканей в тазу. Ряд упражнений сам по себе довольно мягкий, спокойный. Он не потребует инвентаря и значительных энергозатрат. Только для выполнения нескольких движений нужно приложить чуть больше усилий. На видео пошагово показываю и озвучиваю все действия. Доктор-остеопат Владимир Спирин Остеопатия и здоровье Упражнения и практики