Строгий подъем на бицепс - Пробуем в первый раз / Biceps Training

Ну что, заразили таки. Пробовал сегодня первый раз поднимать на бицепс у стены. К сожалению, видео с бОльшим весом не получилось, так что выкладываю ❗58 на раз❗ Скажу сразу что 68 не пошло, а вот вес “между“ бы взят, но, думаю, в следующий раз смогу поднять больше 💪. Теперь по ощущениям: 📌 Не фига это не Армрестлинг, не то положение руки. Я привык работать одной рукой в нужном положении. Здесь, одновременно, двумя руками я так взяться не могу. 📌 Левая рука значительно слабее, это видно даже на этом весе. 📌 Попа трясётся шо пздц😁, но отрывов не было! ☝️Обязательно буду делать раз в неделю, ну и МС я тут точно должен взять! P. S. В следующий раз видео буду снимать чтоб видно было стенку.