Йога для мозга, Как сохранить молодость мозга.

Сейчас многие слышали о пользе разнонаправленных, ассиметричных движений. С помощью них синхронизируют работу полушарий головного мозга, увеличивают кровоснабжение тех участков мозга, которые в обычной жизни не активны и тем самым, продлевают молодость мозга. Есть и специальные упражнения для этого. А я предлагаю встроить такие упражнения в обычную практику йоги, например в разминку. Улучшаем свою координацию, укрепляем центральную нервную систему и психику, одновременно разминая тело перед тренировкой, ил