БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО КАЛИСТЕНИКЕ! Как накачаться на турниках и брусьях? | neofit 1

Прокачай свое Тело, Разум и Дух: В этом видео вы узнаете что такое калистеника, и как набрать хорошую форму с помощью тренировок со своим весом на турниках и брусьях. Я покажу базовую тренировку по калистенике для разных уровней подготовки, которая поможет накачаться на турниках и брусьях! 0:25 - О чем наш проект 1:50 - Преимущества neofit 3:59 - Базовая тренировка по калистенике: 4:07 - начинающий уровень 6:00 - средний уровень 8:24 - продвинутый уровень Мой Instagram: Telegram канал: Яндекс.Дзен: