Здоровый сон. Лекция от нейробиолога Аси Казанцевой

Что бывает, если не спать? Что такое качественный сон и каким он должен быть? Какие факторы его определяют? О чём говорят научные исследования сна? Проходит ли бесследно для здоровья человека недостаток сна? Как хороший крепкий сон влияет на наше бодрствование, можно ли разделять эти понятия и чем опасен постоянный недосып. На все эти вопросы и на многие другие вы найдете ответ в лекциях.