🏫Начало учебного года, а значит родители должны задуматься о том, что должен есть ребёнок,

чтобы не оставаться голодным во время школьных занятий, и что дать с собой на перекус, чтобы не навредить его здоровью. 🍲Питание ребёнка должно быть сбалансированным и полезным, содержать в себе необходимые микроэлементы и витамины для хорошего самочувствия и преодоления повышенных нагрузок во время учёбы. Это значит, что пора отказаться от вредных продуктов, которые содержат в себе так называемые пустые каллории и способствуют набору лишнего веса. Правильное питание детей — это прежде всего профилактика таких серьёзных заболеваний, как сахарный диабет, ожирение и гипертония! 📍Что необходимо исключить из рациона питания и как собрать ребёнку полезный ланч-бокс в учебное заведение рассказывает Пронина Ирина Юрьевна — к.м.н., врач-эндокринолог, диетолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России.