Как отказывать без страха разочаровать и обидеть / Колосок
Если не научиться отказывать и браться за любое дело, можно начать отнимать ресурсы у самого себя. В ролике разбираю, какие техники помогают мне не соглашаться на все авантюры без стыда и страха.
00:00 Как говорить нет
1:30 «Я не могу» → «Я не хочу»
2:50 Представляйте, что событие уже завтра
4:23 Не оценивать на семерку
6:14 Оставляйте время на интересное
8:24 Спрашивать себя: «А заплатил бы я за это?»
11:24 Любой выбор — это отказ
14:19 Ваше тело уже знает ответ
16:15 Как говорить «Нет»?
20:52 А когда говорить «Да»?
Телеграм-канал
Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA.
Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество
@
Продюсер канала: Олег Денисов
Оператор-режиссер: Павел Коротких
Монтаж: Кирилл Ерёмичев
Шеф-редактор: Инга Карнаухова
Дизайн: Ильдар Фатихов, Дима Болахнин
Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов
1 view
25
9
4 years ago 00:02:36 9
Как отказывать убедительно
6 years ago 00:11:15 62
Как научиться отказывать
4 years ago 00:10:40 37
Как отказывать попрошайкам [ответ №41]
3 years ago 00:05:26 31
как отказывать себе в еде
2 years ago 00:14:06 1
КАК ОТКАЗЫВАТЬ?
7 years ago 00:05:33 11
Как отказывать, просить и принимать подарки.
7 years ago 00:03:55 29
Почему Сложно Отказывать Людям
6 years ago 00:04:13 61
«Как правильно отказывать?» — Рами Блект
11 years ago 00:06:00 84
Как отказывать халявщикам и манипуляторам
7 years ago 00:01:01 156
Как часто отказывать заказчику | Александр Амбалов | Prosmotr
7 years ago 00:12:40 2
Как научиться отказывать людям?
8 years ago 00:19:30 87
Как научиться отказывать и говорить нет
5 years ago 00:02:01 102
Как отказывать людям. Волшебное слово НЕТ. Психология общения.
4 years ago 00:03:09 7
Как часто приходится отказывать желающим в проведении Регрессий?
7 years ago 00:14:38 132
Что мешает отказывать и как с этим быть
5 years ago 00:10:22 28
Приходилось ли вам отказывать женщине?
5 years ago 01:22:25 1
Помощь: Как просить? Как отказывать?
4 years ago 00:06:11 1
Как отказывать на неудобные просьбы?
5 years ago 00:19:47 1
Как отказывать близким?
5 years ago 00:04:46 3
Как говорить нет? Как научиться отказывать?
10 months ago 00:12:02 1
Как говорить НЕТ | Как правильно отказывать
2 years ago 00:20:42 81
Свобода говорить НЕТ / Как научиться отказывать людям / Пять действенных приемов
5 years ago 00:11:19 93
Почему нельзя отказывать мужчине в сексе
4 years ago 00:39:21 10
Как отказывать родителям, не испытывая чувства вины? / Проект ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНСИЛИУМ 16+