Урок для укрепления спины. (Подходит для взрослых, подростков и учеников с протрузиями и грыжами)

Подписывайся на мой Телеграм-канал, чтобы меня не потерять: А более комплексный подход с безопасной и эффективной практикой йоги я даю в своём проекте «Онлайн-йога» 🧘‍♀️ Смотри мой сайт: Практикуй Йогу под руководством опытного сертифицированного преподавателя йоги Айенгара из любой точки мира 🌍!