Как приготовить блины по-американски! Протеиновые панкейки! 22 гр белка! Простой рецепт!
➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
iHerb - скидка 5-10%. Код - ABH8598
***************************************
Привет, Друзья! Меня зовут Артем. Я показываю простые рецепты без сахара! Сегодня я расскажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить протеиновые панкейки, которые помогут восполнить дневную норму белка. Это простой рецепт! Их приготовление занимает 15 минут. А в одном таким блинчике содержится 24 грамма белка. Давайте готовить умные сладости! Будет вкусно и полезно!
***************************************
КБЖУ на 100 г: ККал 166,8, Б 21,9, Ж 0,9, У 7,3
КБЖУ на 1 панкейк (110 г): ККал 184, Б 24,1, Ж 3,2, У 12,7
***************************************
Ингредиенты:
Пшеничная (овсяная) ц/з мука 50 г
Протеин 60 г
Сода 3 г (0,5 ч.л.)
Соль ½ ч.л.
Подсластитель 5 г
Яйцо 1 шт
Кефир 200 г
***************************************
#пп #простойрецепт #блины #панкейки #ппрецепт
► Ещё пп рецепты:
ПП фадж Молочный шоколад! Готовится за 5 минут! Простой рецепт БЕЗ САХАРА!
Протеиновые ба