تمارين الصدر | (الاساسية) ارلوند شوارزنجر وح&
جميع تمارين الصدر ارلوند شوارزنجر وحصول على ضخامة عالية جودة كمال الاجسام ٧ تمارين لتقوية عضلات الصدر وبناء شكل قوى لها للمبتدئين تمرين تضخيم الصدر...
1 view
48
12
1 month ago
00:03:27
1
افضل تمارين الصدر الفعالة بالدمبل في المنزل أو الجيم - Chest Workout At Home Or Gym
1 month ago
00:09:53
1
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
2 months ago
00:08:48
1
السرّ السحري لإذابة دهون البطن والافخاذ من دون عناء! تمارين كارديو على الكرسي
2 months ago
00:03:43
1
أهم أسرار بناء ونحت عضلات صدر فولاذية
2 months ago
00:02:30
1
تمارين سوبر سيت قاتلة لتفجير عضلات الصدر والترايسيبس في 10 دقائق فقط
2 months ago
00:02:35
1
تمارين سوبر سيت ديناميكية لتفجير عضلات الظهر والبايسيبس
2 months ago
00:13:48
1
تخلص من دهون الذراعين و الافخاذ في 15 يوم فقط مع تمارين لجسم رشيق!
5 months ago
00:03:34
1
How To Build Your Chest Fast (6 Effective Exercises)-تمارين الصدرً
6 months ago
00:03:31
1
8 تمارين الصدر العلوي فعالة ( افعلها الأن ) UPPER CHEST EXERCISE
9 months ago
00:03:12
1
اجعل الصدر وترايسبس واسع في المنزل ( بالدمبلز فقط ) Chest Exercises
11 months ago
00:02:31
1
وسع عضلة الصدر في المنزل بسرعة - Chest At Home
1 year ago
00:03:38
1
أفضل 6 تمارين الكابلات لبناء عضلات ظهر فولاذية
1 year ago
00:04:00
1
تمارين الكابلات لبناء عضلات الصدر وأسرار الضخامة العضلية
1 year ago
00:04:20
1
تمارين الكابلات لبناء عضلات الجسم وتعزيز القوة العامة
1 year ago
00:03:27
1
تمارين الظهر بالبار و تى بار
1 year ago
00:03:39
1
تمارين الصدر بالبار
1 year ago
00:05:21
1
Dumbbell chest workout تمارين الصدر بالدمبل فى المنزل و الجيم للرجال والنساء
1 year ago
00:06:09
1
تمارين الجسم بالكامل بالدمبل فقط للرجال والنساء
1 year ago
00:09:00
1
كل ما تحتاج معرفته عن التنشيف العضلي الرمضاني
1 year ago
00:09:48
1
تحدى ان تفعل هذا فى 30 يوم برنامج تدريب كامل كمال اجسام للمبتدئين من gymft/عضلات كريستيانو رونالدو
1 year ago
00:03:08
1
تضخيم الصدروالظهرمعا تقنية السوبرسيت
1 year ago
00:05:00
1
جو ليندنر قصة و عبر باقة من اجمل تمريناته
1 year ago
00:02:38
1
أقوى تمارين الباي والتراى للحصول على ذراع قوية
1 year ago
00:04:12
1
تضخيم عضلات الصدر بـ 6 تمارين فقط الطريقة الهرمية
Back to Top