Тренировка в домашних условиях #3

Добрый день дорогие друзья.☀️ Сегодня работаем над подсечками🥋 🔷Третья по счёту тренировка: В него входят 4 упражнения, поехали 👋 ⏱Время выполнения одного задания 1 мин. ✅ И так начнём. - 📌 Подсечки с поясом - 5 подходов по 1 мин⏱ (между подходами отдыхаем 30 сек) - 📌 Часики с партнером - 5 подходов по 1 мин⏱ (между подходами отдыхаем 30 сек) - 📌 Диагональные подсечки - 5 подходов по 1 мир⏱ (между подходами отдыхаем 30 сек) - 📌 Подсечка с резиной -5 подходов по 15 раз на каждую ногу (между подходами отдыхаем 1 мин) ✔️ Не забываем про обязательную разминку перед тренировкой. Мы выложим это видео в наши группы ВК И ИНСТАГРАММ. А вот и наши группы👇🏼 Группа ВКонтакте Инстаграм Всем хорошей тренировки💪🏼🥋 будьте здоровы ❤️