Комплекс, который я не вывез!

Вот такой комплекс-лесенку я хотел взять с нахрапу... Присед с гирей 24 кг, рывок с этой же гирей и отжимания от пола! От одного - и докуда сможешь)) Я смог только 12 кругов сделать, и то уже в конце сменил гирю 24 кг на 16 кг - с “двадцать четвёркой“ явно погорячился!)) Надо больше тренироваться!