Выход на две руки + Отжимания от перекладины + Подтягивания (Muscle ups + Dips + Pull ups) на время.
Всем привет, друзья! Решил попробовать выполнить лесенку из трех упражнений на турнике от 1 до 10 повторений в каждом упражнении (Выход на две руки на перекладине отжимания от перекладины подтягивания). Было трудно, но результатом доволен. Буду пробовать сделать время лучше.
=============================================================
КАК СДЕЛАТЬ 100 ВЫХОДОВ НА ДВЕ РУКИ НА ТУРНИКЕ (Muscle Up). Вот моя стратегия. Physical fitnes:
ПОПРОБУЙ ВЫПОЛНИТЬ ЭТОТ СЕТ! Делаю Выход на две руки Подтягивания Отжимания на брусьях:
НЕРЕАЛЬНО Красивое место! Велопоход на Мыс Островной. ФэтБайк Outleap Titan Expert снова в ДЕЛЕ! МГД:
=============================================================
Track: Everen Maxwell - A Day at Sea [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
• Everen Maxwell - A Day at Sea [NCS Re...
Free Download / Stream:
Track: Max Brhon - Pain [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
• Max Brhon - Pain [NCS Release]
Free Download / Stream:
Track: Tim Beeren & xChenda - No Pressure (feat. Jon Becker) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
• Tim Beeren & Chenda - No Pressure (fe...
Free Download / Stream:
Track: V O E - Giants [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
• V O E - Giants [NCS Release]
Free Download / Stream:
#calisthenics #workout #muscleup #pullups #dips #подтягивания #подтягиваниянатурнике #выходсилой
1 view
1163
343
3 weeks ago 00:08:18 1
[Ymeinaru live] Почему свадьба Тацуи и Миюки Шиба легальна ? | Мая Йоцуба мама ? | Непутёвый ученик в школе магии
3 weeks ago 00:01:59 1
🔔 Лучшие расширения для пассивного заработка
3 weeks ago 00:05:27 1
Выход на Раздольное и продвижение в районе Дарьино. Сводка СВО на
3 weeks ago 00:01:51 1
Новый трейлер фильма «Северная ведьма»
3 weeks ago 01:28:34 2
Батька (1971) WEB-DL 1080p от george$t
3 weeks ago 00:02:05 6
Бойцы спецоперации поздравили своих мам в День матери
3 weeks ago 00:04:15 48
«Привет, Андрей» | «Казацкому роду нема переводу» | Выпуск посвящен 90-летию поэта А. Поперечного #театрпеснияр #казаки #топ#хит
3 weeks ago 00:02:28 70
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
3 weeks ago 00:56:01 1
[Тяги Равшана] РАВШАН СМОТРИТ МЕМЫ ИЗ ТИК ТОКА #55! Равшан мемы тик ток
3 weeks ago 00:08:22 4
8 КРУТЫХ ДЕТАЛЕЙ и ПАСХАЛОК в STALKER 2. СИДОРОВИЧ, ШАРЫ, Гарри Потер, “СЕКРЕТНОЕ“ ОРУЖИЕ. СТАЛКЕР 2
3 weeks ago 00:01:50 1
Трейлер с анонсом даты выхода игры Astrometica!
3 weeks ago 00:02:16 27
Grand Theft Auto 6 – Геймплей (ГТА 6) | Gameplay (GTA 6)
3 weeks ago 00:35:46 1
[F[A]NDOM] Припятский котёл #5 Досадная пропажа. Сумчатый вопрос. Гитара и гармошка. Найти неизвестного
3 weeks ago 01:12:04 3
[Кирюша Борода] Самый жёсткий выпуск Мужское Женское
3 weeks ago 00:02:23 6
Очи | Русский трейлер | Фильм 2025
3 weeks ago 00:00:40 1
Канадский журналист Петерсон – о том, что Запад провоцирует Россию: Неделю назад я понял, что самый вероятный исход, согласно то
3 weeks ago 01:12:23 19
Итоговая программа с Владимиром Чернышевым выпуск от г.(удаляем на сл. день из-за страйков сообществу) :((
3 weeks ago 00:03:14 1
Безопасный ВПН на Андроид [Ноябрь 2024]
3 weeks ago 00:00:07 1
️ ️ ️ ️ ️ ️ Смотрите 20 выпуск программы, в которой рассказывается о деятельности регионального парламента и депутатов
3 weeks ago 00:08:04 1
Выбираем стильный и практичный зонт
3 weeks ago 00:01:17 3K
Владелец СТО в Харькове заявил, что из-за облав ТЦК на предприятиях, большинство мужчин не выходят на работу. Юрий Подоляка.
3 weeks ago 02:25:54 2
[Унылый] Mafia 3 | Краткий Анализ
3 weeks ago 00:00:03 1
Турбосушка Через эту постоянную рубрику я экономлю твоё время и делаю выжимку по важным криптоактивностям и событиям