Заготовки на 2 дня имеют ряд преимуществ, ну во-первых они вас разгружают от готовки каждый день, во-вторых уменьшает количество перекусов, если вы голодны, вы просто можете устроить полноценный прием пищи, а не искать что бы можно съесть.
Как успеть приготовить такое количество еды за 1ч 20- 1 ч 30 мин.
Главное не отвлекаться и готовить все в определенной последовательности.
Сначала я нарезаю овощи( минут 10-15)
Картофель
Грибы
Перец
Кабачок
Лук
Морковь трем на терке.
Далее на двух сковородках начинаем готовить.
На одной готовим фарш из телятины( просто перекрутитла, заранее)он будет идти к пасте.
На второй готовим гречку по-купечески. Делаем все одновременно.
Гречка по купечески: обжариваем куриное филе, далее добавляем лук, морковь, добавляем 2-3 ст л перетертых томатов( брала готовые) 1/2 стакана гречки, 1 стакан волы, добавляем соль, специи, накрываем крышкой и тушим до готовности гречки.
На второй сковороде обжариваем телятину перекрученную, добавляем лук, морковь, свежие томаты( обдаем кипятком, снимаем шкурку, трем на терке)добавляем соль, специи, накрываем крышкой и тушим минут 10-15.
Параллельно можно сварить пасту.
После в контейнеры выкладываем:
1) рыба, картофель, грибы, кабачок, перец
2) курица, картофель, грибы, кабачок, перец
Отдельно овощи, если у вас остались забрасываемый в контейнер и отправляем все в духовку.
Запекаем все в духовке минут 40 при t 180C
И напоследок десерт: греческий йогурт, домашняя гранола( рецепт есть в актуальном)фрукты( нектарин, манго)
Приятного аппетита😋
Автор torry_wellness
2 views
691
192
1 month ago 00:00:46 1
ХОТЕЛ ПРОГУЛЯТЬ ШКОЛУ, НО ЗАБЫЛ, ЧТО НЕТ БАТИ 🤣 1 часть
1 month ago 00:13:41 1
Самые продвинутые человекоподобные роботы | Компьютер на ДНК | Робот в костюме Железного человека
1 month ago 00:23:18 1
Путь капитана 30-4. Швартовка в Афинах. Боковой ветер 25.
1 month ago 00:00:14 2K
Видео от УЛИЧНЫЕ ДРАКИ | ММA | WORKOUT
1 month ago 00:03:27 1
Севара - Там нет меня (Официальное видео)
1 month ago 00:01:07 1
Дети о безопасности: безопасность на дороге. Проект МЧС России
1 month ago 00:03:32 1
«Мираж любви» - Ярослав Сумишевский (Lyric video)
1 month ago 00:39:32 1
ВЛОГ.МЫ УЕХАЛИ В ОТПУСК. МНОГО НОВОСТЕЙ.ИСПАНИЯ САЛОУ .
1 month ago 00:04:15 1
ПОДАРОК который выручит ВСЕГДА
1 month ago 00:00:58 1
Видео от Кизлярские ножи 05(480p).mp4
1 month ago 00:00:06 22
видео от ветеринарной клиники
1 month ago 00:03:28 1
️ Ексклузивно видео от Курска област
1 month ago 00:01:52 1
Video
1 month ago 00:05:59 1
СОМНЕНИЯ : ОТ БОГА ИЛИ ОТ ДЬЯВОЛА ? Протоиерей Владимир Новицкий
1 month ago 00:06:50 1
Дмитрий «Гоблин» Пучков ПРО Слова Бастрыкина // «Госдура» // Мигранты [ИНТЕРВЬЮ]
1 month ago 01:17:09 1
АРТАМОНОВ про Курск, удары вглубь России, ядерную войну, кулуарные договорняки, Трампа и Путина
1 month ago 00:15:29 1
Мой новый геодезический инструмент - сканер CHC RS10. Технологии SLAM и RTK в одном приборе!!
1 month ago 00:16:47 1
ВНИМАНИЕ! Новый Шокирующий Приказ по мужчинам от 18 до 60 лет!
1 month ago 00:00:33 15
Видео от Путь Души
1 month ago 00:00:37 5
Видео от Вкусный формат| Кулинария| Хозяйкины хитрости
1 month ago 00:02:57 1
The Mindbenders “It’s Getting Harder All The Time“ (UK, 1967)
1 month ago 00:06:52 1
Вечнозеленая воронка, приводящая клиентов каждый день
1 month ago 00:01:00 12
Видео от Vadim Voice
1 month ago 00:22:33 1
Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ