Комплекс для военных с гирей и бегом

Интервальное задание, выполнить 3-4 серии: - 15 рывок гири правой рукой 24кг - 1 минута челночный бег 10х10 метров - 15 рывок гири левой рукой 24кг - 1 минута челночный бег 10х10 метров Отдых 1-2 минуты между сериями Часть тренировки из программы Military program. Еще больше комплексов и программ тренировок на сайте кузница спорта