Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Где взять энергию?

🟡 Приходите на бесплатный мастер-класс “Энергия и тонус в любом возрасте. Научный подход“ - Привет! С вами Алексей Дементьев! Добро пожаловать на канал! В сегодняшнем видео мы обсудим как наконец-то избавиться от усталости, понять реальную причину упадка сил и найти энергию, чтобы реализовать все задуманное. Навигация по видео: 00:00 - О чем пойдет речь в сегодняшнем видео 00:56 - “Энергия дается под задачу“ 02:11 - Пожиратель энергии №1 - недостаток физической активности 03:58 - Клетки входят в “режим гибернации“ из-за нехватки кислорода 04:14 - Чем больше мы двигаемся, тем больше у нас энергии 04:49 - Почему спортсмены счастливее остальных людей 05:01 - Сколько минут в день нужно заниматься спортом 05:12 - Пожиратель энергии №2 - смартфон 05:34 - Какими 2 способами смартфон “крадет“ энергию 05:47 - Не нужно бояться кортизола (гормон стресса) 06:31