Подъемы ног в упоре на локтях.

Подъёмы ног в упоре на локтях. Из-за постоянных тренировок на турнике, у меня начали болеть предплечья. #тренировкапресса #пресс :// #живот #жир Поэтому я решил временно отказаться от подъёмов ног в висе, и нашёл хорошую замену. #кубикипресса #кубикинаживоте #спорт #сушка Подъёмы ног в упоре на локтях сильно уступают, подъемам ног в висе и поэтому я добавил ещё парочку упражнений на пресс лёжа.