Лучший и самый доступный АНТИДЕПРЕССАНТ и ЭНЕРГЕТИК
Сегодня поговорим об одном простом методе увеличения жизненной энергии. Раньше он назывался физкульт минутка, сейчас появилось более модное название - микроспорт.
⛹♀В современном мире человек очень мало двигается. Большая часть работы за ноутбуком, за рабочим столом. Говорится, что такая обездвиженность способствует выработке депрессантов. А движение - это наоборот антидепрессант.
🤸🏼♀️Когда мы сидим неподвижно, то циркуляция крови у нас слабая и это значит, что полезные вещества и кислород распространяются по организму очень медленно.
🏂Что рекомендует йога, чтобы прогонять усталость и апатию от длительного сидения?
Вам нужно максимум 90 секунд.
🏌♀Каждый раз когда вы чувствуете, что энергия начала убывать, сделайте одно простое упражнение:
🏄♂Нужно скрестить руки, взяться за мочки ушей и таким образом приседать. Количество приседаний - на ваше усмотрение.
Испо
1 view
512
161
3 weeks ago 00:00:59 1
💷 Задания в инстаграм за деньги выполнять ⚡ Простые опросы за деньги москва 🔥
3 weeks ago 00:02:32 1
🍠 ЖИР НА БОКАХ У ЖЕНЩИН КАК УБРАТЬ
3 weeks ago 00:00:59 1
Какие виниры самые лучшие
3 weeks ago 00:00:34 10
Clip by @kachaysilu
3 weeks ago 00:03:17 1
Петлюра - Скорый поезд (видеоклип)
3 weeks ago 00:07:45 1
[Мэйхэм] Как я заговорил на Английском | Практичная Схема
3 weeks ago 00:01:15 1
⚠ Работа ставить лайки за деньги отзывы 👀
3 weeks ago 00:11:52 1
[The Blueprint] Катя Клэп о том, что лежит на ее прикроватном столике | The Blueprint
3 weeks ago 00:01:19 1
ORLETT БАНДАЖ НА КОЛЕННЫЙ 💣 ТЕЙПЫ НА КОЛЕНО ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО
3 weeks ago 00:06:53 1
[Мэйхэм] Английский Изменит Твою Жизнь НАВСЕГДА! (2023) Выучи Ради Этого....