Врата Уданаtan video

Wudang Wuxing Qigong 武当五形气功 Форма проста, понятна и несложна. Она названа в честь пяти элементов неба и земли, пять элементов человеческого тела. Это набор техник совершенствования, метод практики нэйгун, направленный на тренировку тела и ума, балансировку инь и ян человеческого тела, укрепление мышц и костей, укрепление фундамента и развитие жизненной силы. На видео в исполнении матера Zi Xiao 资晓 ’Alex Mieza, 16th Generation Wudang Sanfeng Pai. Статья с пояснениями на тему ->