РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО | Здоровая спина и отличной самочувствие за 20 минут в день

Растяжка тела на каждый день. Это занятие даст вам прилив энергии, заряд бодрости и приятное спокойное состояние, а самое главное поможет сохранить ваш позвоночник здоровым и гибким! Онлайн курс “Ступени йоги“, месяц практик - ✔Подписывайтесь на этот Ютуб канал @vasyoga ✔Подписывайтесь на мой инстаграм ✔Вступайте в мою группу по йоге в ВК ✔Больше йоги тут:👇🏻 Йога для спины Курс 10 дней йоги Растяжка Силовая йога Короткие Полноценные занятия Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Музыка: Become — Aukai