90% людей не знают, что мелатонин и гормон роста делают с их телом
Почему не получается похудеть? Роль мелатонина и когда активен гормон молодости. Почему падает мышечная масса? Почему инсульты и инфаркты случаются под утро? Когда наиболее активен гормон роста. В какой период суток происходит полная «перезагрузка организма» и ценность сна наиболее максимальна? Гормональное расписание в течение суток.
0:00 Вступление
0:21 Мелатонин (гормон молодости)
1:13 Кортизол
2:15 Гормон инсулин
3:17 Гормон глюкагон
3:36 Т3 и Т4
4:08 Гормон роста
5:15 Часы активности печени
5:40 Правильный сон
ССЫЛКА на это видео:
#академияздоровья #здоровье #гормоны
Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes
Академия здоровья: Питание. @akadempitanie
1 view
105
50
3 weeks ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
4 weeks ago 01:21:12 1
ХОТЬ ЕЩЁ ОДНОГО СПАСУ ИЗ ЭТОГО АДА. Семь приемных детей и бабушка. Чудо-женщина Олеся.
1 month ago 00:35:41 1
🔥 ВОТ ПОЧЕМУ 90% ЛЮДЕЙ НЕ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА: ПРАВДА О ЖИЗНЕННЫХ КАЧЕЛЯХ
1 month ago 00:43:00 1
Как сделать дрон на 3D принтере Hercules? 3D печать прочного беспилотника. Секреты МАИ - Влог 9. 18+
1 month ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
1 month ago 00:45:15 2
Проснитесь, кесари (Выпуск №53)
1 month ago 02:11:06 1
АНАТОЛИЙ ВАССЕРМАН: Сирия, СВО, мигранты, Последний богатырь и будущее мира в 2025/ НАШИ ЛЮДИ
1 month ago 00:17:10 1
Кто похитил и жестоко расправился с БИЗНЕС-ЛЕДИ: Не ожидали такого исхода...
1 month ago 01:04:53 1
Константин Дараган, Павел Андреев: что ждет мир в 2025 году? Астрологический прогноз на 2025 год
1 month ago 00:28:51 1
Сценарий 2025 Года Уже Написан / Как Спасти Себя и Не Потерять Все / Предсказание на 2025
1 month ago 00:34:35 2
Как я стала с#кс-работницей? | Откровения Маруси Морковкиной | ЛИНЗА