Лимфодренажные прыжки. Техника выполнения. Противопоказания

Эти тренировки сняты для составления программ тренировок и домашних заданий для моих клиентов ❗ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 1. При заболеваниях опорно-двигательной системы 2. Артроз коленных и тазобедренных суставов 3. Грыжа позвоночника на поздней стадии 4. Пяточная шпора 5. При мочекаменной болезни почек Не рекомендуется: - кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой - беременным женщинам - людям, недавно перенесшим хирургическое вмешательство Перед выполнением прыжком предварительно обсудите с лечащим врачом. 🌸🌸🌸ПОДПИСКА🌸🌸🌸 Если видео было для тебя полезным, подпишись на меня, чтобы не пропускать новые видео и не забудь нажать на колокольчик. Также буду рада за комментарии под видео, и рекомендации моих видео вашим друзьям. Подписывайся на меня в инсте, ВК, ютуб и телеграм. ВЕЗДЕ @ksanafit 💪Тренируйтесь вместе со мной. Будьте здоровыми и красивыми! -------------------------------- 🌸🌸🌸КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸 Выбери свое направление тренировок: 1. Здоровье 2. Фитнес 3. Растяжка И тренируйся со мной когда удобно и где удобно. Абонемент за 1499 рублей в месяц! Это 8, 16 и 24 тренировок за месяц *согласно выбранным направлениям 👉Подробнее на моем сайте👉 👉Заявка на вступление в клуб ONLINE ТРЕНИРОВОК 👉 -------------------------------- 🌸🌸🌸КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК 🌸🌸🌸 Я, Оксана Попова, тренер и диетолог-нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата. Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений. ✅Работаем над вашим запросом: ✔Похудение и стройное тело ✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы ✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости ✔Работа над осанкой 👉Подробнее о моих консультациях и составлении программ на моем сайте👉 Ютуб @ksanafit Вконтакте Нельзяграм @ksanafit Телеграм - Бесплатные тренировки и марафоны -------------------------------- ✅Рекомендации Перед выполнением упражнений ознакомьтесь со всеми рекомендациями в плейлисте Это убережет вас от травм и поможет улучшить эффективность тренировки ❗Противопоказания к тренировкам ❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте. #лимфодренажныепрыжки #лимфодренажныепрыжкитехника #техникалимфодренажныепрыжки #улучшениеоттокалимфы #лимфа