Адский пампинг бицепса 6 минут. Как накачать руки

Смотри, попробуй повторить с такой же интенсивностью. Как накачать руки? Эд Халилов, СПАРТА!!! - покажет! После нескольких подходов хорошего жима делает адский пампинг на бицуху. Выполнять чисто! Пустой гриф превращается в камеру пыток. Зал ФОРТ Юрия Диогена. Приходи на тренировку!