Хатха йога для всех. Преподаватель Елена Горошко

Хатха йога для всех. Занятия йогой в студии йоги “Кошка“ г. Псков. Занятия хатха-йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха-йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела. Прорабатывая тело с помощью статических техник хатха-йоги, мы укрепляем связки, становимся сильнее и выносливее, очищаем организм от токсинов, избавляемся от мышечных зажимов и болезней, приобретаем легкость, здоровье, красоту. Регулярные занятия обеспечат вам мощный заряд энергии. После нескольких занятий, Вы обретете спокойствие, внутреннюю гармонию. Преподаватель Елена Горошко Расписание занятий в студии йоги “Кошка“: Мы в контакте: