03 0 Heian Sandan Ката Хэйан Сандан в исполнении Канадзава Хироказу (10 дан Шотокан)
Хейан Сандан тренирует умение сохранять очень низко и прочно центр тяжести (обратная дорожка с kokutsu-dachi), развивает умение работать на близкой дистанции, совершая одновременно блокирующую и атакующую технику. Один из наиболее сложных элементов Хейан Сандан – одновременное блокирование и нанесение удара в стойке kiba-dachi. Важным моментом ката является овладение jori-ashi (скользящий шаг).
16 views
5593
1990
6 hours ago 01:19:58 1
Росла в монастыре Сергия Романова и не могла уйти. Побои, манипуляции и ложь.Помолчим в кавычках #22
1 day ago 01:03:33 1
Секс и генетика
1 day ago 01:33:49 1
Silent Hill 2 Remake - Жилой комплекс “Блю-Крик“
1 day ago 01:00:04 1
It’s 2001 and you’re drifting in tokyo.
2 days ago 00:04:30 1
ПЕСНЯ — Рождественская Ночь
2 days ago 01:54:36 1
Песни Виктора Резникова. Юбилейный концерт (2023)
2 days ago 01:25:48 1
Преображенское братство: сложности внутри братства и травматичность выхода.
3 days ago 00:00:27 1
choco lcn full las venturas
3 days ago 01:20:19 1
Империя без крестьян. Причины революции [разбор Асафьева]
3 days ago 00:15:21 1
AIRSHOW CHINA 2022 - выставка военных технологий Китая / Новые типы оружия, дроны-невидимки и роботы