Упражнения на внутреннюю поверхность бедра с гантелями. Ноги без приседаний

⚡Мой Инстаграм - 🦾 Курс “Здоровые Суставы“ - 💎Обучающие фитнес курсы на сайте . Решите свой вопрос с телом под моим руководством - План видео: 0:00 Что влияет на внутреннюю часть бедра 01:31 Инструкция к тренировке 02:49 Тренировка на ноги с гантелями 12:21 Обсудим нюансы фигуры