Убираем боль в пояснице. Волшебное упражнение от боли в спине. Доктор Маматов

🟢 ПОДАРОК: БЕСПЛАТНЫЕ, ПРОСТЫЕ И ПРОВЕРЕННЫЕ ПРАКТИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ************** Болит поясница? Многие сразу принимают обезболивающее или выполняют общеизвестное упражнение: Ложимся на спину, на жесткую кровать или на пол, расстелив одеяло. Ноги приподнимаем и сгибаем в коленях. Если неудобно лежать, подкладываем под ноги подушки. Но что делать, если нет возможности прилечь? Алексей Маматов покажет в этом видео волшебное упражнение от боли в спине. Всего за несколько минут позвонки приобретут физиологически правильное положение, которое предотвращает защемление нервных тканей и снимает лишнюю нагрузку. Если у вас смещение дисков или межпозвонковая грыжа, основную работу смещаем на грудь. Пожалуйста, напишите свои ощущения после выполнения этих упражнений. Позвонки хрустели? Было больно выполнять упражнение? Понравилось видео? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.