Йога видео с Александром Таишевым. Самаконасана (шпагат), Матсиендрасана (скручивание)Чакра Садхана.
Короткая эффективная последовательность асан (4 мин) для баланса внутренних энергий с помощью мышечно-сухожильной системы. Асаны используемые в данном комплексе (шпагат) Самаконасана, скручивание Матсиендрасана.
ХАТХА ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на укрепление физического тела, и соответственно, активизацию энергетической (чакральной) системы с помощью асан, энергетических замков (бандх) и мудр, шаткарм, пранаямы, мантр и практик на концентрацию. Осознано активизируя энергию в нашем теле, мы сможем более качественно восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души.
Александр Таишев
✅В этой
6 views
1700
477
2 weeks ago 00:00:14 1
QUEM JOGA BATTLEFIELD 😂
2 weeks ago 00:14:11 1
Йога комплекс Ноги Балансы стоя
3 weeks ago 00:38:17 1
Лярвы и борьба с ними | Грани Агни Йоги
3 weeks ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
4 weeks ago 00:02:51 1
YAKTAK feat. DOVI - Чекає вдома
4 weeks ago 00:24:17 1
☯ Творчество, успех и самореализация / Константин Мухин и Сергей Вертинский
4 weeks ago 01:01:34 3
Cafe De Anatolia YOGA MIX - Chill Vibes for a Yoga Session (DJ MIX 2024)
4 weeks ago 00:09:46 1
Air Dry Clay Cat Yoga | DIY sculpture | Plastic Bottle + Clay Best Out of Waste 💡
4 weeks ago 00:01:48 1
Полюшко 50 тысяч немцев встали под русскую песню Русской армии герои ! Германия Helene Fischer 2024
4 weeks ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
4 weeks ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
4 weeks ago 00:10:40 2
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)
4 weeks ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
4 weeks ago 00:59:20 1
РЕТРОГРАДНЫЙ САТУРН 2024, ВЫЗОВЫ СУДЬБЫ, ОТРАБОТКА КАРМЫ, ВЕДИЧЕСКАЯ И ЗАПАДНАЯ АСТРОЛОГИЯ, УПАЙЯ