Йога видео с Александром Таишевым. Самаконасана (шпагат), Матсиендрасана (скручивание)Чакра Садхана.
Короткая эффективная последовательность асан (4 мин) для баланса внутренних энергий с помощью мышечно-сухожильной системы. Асаны используемые в данном комплексе (шпагат) Самаконасана, скручивание Матсиендрасана.
ХАТХА ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на укрепление физического тела, и соответственно, активизацию энергетической (чакральной) системы с помощью асан, энергетических замков (бандх) и мудр, шаткарм, пранаямы, мантр и практик на концентрацию. Осознано активизируя энергию в нашем теле, мы сможем более качественно восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души.
Александр Таишев
✅В этой
6 views
1697
476
1 week ago 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
1 week ago 00:03:25 1
The Most RELAXING Yoga Flow
1 week ago 01:02:33 1
Нет святого без прошлого и нет грешника без будущего
1 week ago 00:08:42 1
Снимите боль в пояснице, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ! / Простые и эффективные упражнения для спины!
1 week ago 00:05:54 1
ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое ВАМ НУЖНО! / Как укрепить мышцы тазового дна?
1 week ago 00:01:01 1
Склад з «Іскандерами» й КАБами у Тверській області ліквідували дрони СБУ та Сил оборони
1 week ago 12:00:00 1
[12 Hours] The Sound of Inner Peace 6 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief
1 week ago 00:48:49 1
Сытость и романтика закончились. Начинается фаза: выживешь или нет!
1 week ago 00:04:14 1
Японская Методика Преодоления Лени
1 week ago 01:00:18 1
Шум моря, белый шум для сна. Супер звук! 🌊
1 week ago 00:00:38 1
Удар локтем и защита Вадим Старов Спецподготовка по рукопашному бою Система Спецназ Боевое САМБО
1 week ago 00:37:19 1
МОЩНАЯ МЕДИТАЦИЯ Джо Диспенза. Жизнь Мечты. Полное погружение в Квантовое Поле Возможностей
1 week ago 00:15:10 1
Невозможное Возможно
1 week ago 00:00:00 1
Питание. Дыхание. Мышление
1 week ago 00:14:33 1
В чем женская сила ? . Зачем нужны практики каждого дня ? И просто о женщине
1 week ago 00:22:21 1
Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release
1 week ago 00:03:03 1
KLER - Слова колючі
1 week ago 00:14:46 1
Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]
1 week ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
1 week ago 00:04:12 1
Можно ли православным медитировать ? Протоиерей Феодор Бородин
1 week ago 00:25:00 1
ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.
1 week ago 00:30:51 1
Путь Ученичества Записи 2014 года часть 17
1 week ago 01:41:51 1
Cafe De Anatolia YOGA MIX - Basslines in Deep House (DJ MIX 2024)
1 week ago 00:17:28 1
Простая короткая Практика для здоровья тела и позвоночника. #здоровье #природа