Крийя для улучшения кровообращения и здоровья лёгких

Делайте это упражнение, если чувствуте упадок сил. Оно обогатит кровоток кислородом, увеличит объем легких и поможет сердечной мышце. На видео: Олег Макаров, учитель Кундалини-йоги школы Амрит Нам Саровар