Как переходить от ущемления колена к работе на таз и на скрутку корпуса.

Старая добрая “канарейка“ и то, что близко. Ссылка для желающих оказать помощь каналу Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору можно сделать переводом на карту ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII и ещё