Наука и бег: как знание физиологии помогает в тренировках и восстановлении
Что такое нейрофизиология и как с её помощью можно поставить новые рекорды и не травмироваться.
Разобрали следующие вопросы:
— почему можно бегать с плоскостопием?
— как дыхание влияет на восстановление?
— как убрать боль во время бега?
Спикер:
Фёдор Севрук — Кинезиолог, реабилитолог. Закончил факультет адаптивной физ.культуры РГСУ (реабилитолог). Студент академии медицинской прикладной кинезиологии и мануальной терапии.
00:00 Начало
00:30 Фёдор рассказывает о себе и своем опыте
02:00 Факты о техниках бега
03:28 Статистика травм
05:03 Плоскостопие
06:33 Мозг, три вещи, которые требуют нейроны
07:30 Функции нервной системы
05:35 Петля нервной системы
09:12 Виды информации
11:13 Проприоцепция
13:12 Гамункулус
14:37 Карта тела
16:11 Примеры и практика
25:24 Иерархия информации
31:05 Растяжка — это эфферент
36:04 Дыхание
43:40 Колено
45:10 Стопа
46:20 Рекомендации книг
46:50 Вопросы аудитории
Купить всё необходимое снаряжение можно тут:
_________________
Наши социальные сети:
Vk:
Tg:
1 view
178
48
2 days ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
3 days ago 00:01:14 1
Гиперзвуковая ракета Орешник России, первые данные
3 days ago 00:02:15 1
Дуэт “Иваси“ - Шуточная песня “Хор научных сотрудников, отправляющихся на сельхозработы“ (1987)
3 days ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
4 days ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
4 days ago 00:00:00 1
Мой путь в науку. Археология и трасология
4 days ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
6 days ago 00:01:03 1
В Африке завершился фестиваль наук и искусств «Я люблю Россию»
6 days ago 01:16:21 1
Национальное своеобразие скуки: английский spleen, французский l’ennui, русская хандра
7 days ago 00:08:19 1
Шокирующие МИФЫ о еде, в которые ВЫ ВЕРИЛИ!
7 days ago 00:06:29 1
СЕРБИЯ - ДАНИЯ ПРОГНОЗ ПОЛЬША - ШОТЛАНДИЯ СТАВКА ЛИГА НАЦИЙ ЭКСПРЕСС
1 week ago 00:34:44 1
Виталий Иванович Иванов - О ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ И ГОСИЗМЕНЕ! - «Милицейское братство» #МИЛИЦИЯ #ПОЛИЦИЯ
1 week ago 00:34:05 1
Что такое отчуждение? // Роман Осин. Философский камень №12.
2 weeks ago 00:01:33 1
Вред УЗИ | Гаряев П
2 weeks ago 00:23:40 1
Сосальщики изменили мою ЖИЗНЬ — раскрываю правду о ГЛИСТАХ в рыбе
2 weeks ago 00:46:01 1
НАУЧНО Ищем Лучший Набор Lego Technic
2 weeks ago 00:21:19 1
Овцебыки на вертолете, загадочные кратеры и хранилище в горе