ПИЖАМНАЯ ЙОГА УТРОМ В КРОВАТИ. Йога 10 минут. Йога chilelavida

Доброго субботнего утра ☀ У нас сегодня традиционный видеоурок по йоге, да ещё в таком живописном месте 🧘 Выполнение асан, не вставая с кровати — что может быть приятнее! Данный несложный комплекс поможет проснуться и мягко растянуть мышцы после сна. А главное — даже коврик не нужен :) Перед началом упражнений рекомендуем вам сесть в удобную позу на кровати, чтобы не возникало напряжения в теле, а при выполнении упражнений обязательно ориентируйтесь на свои ощущения, не допуская появления дискомфорта. Желаем вам зарядиться энергией на новый, прекрасный день! Ссылка на источник: 🔎 теги: #аюрведа@dandeli_shop #зож@dandeli_shop #йога@dandeli_shop