Адекватное питание. Циркадные (суточные) ритмы. Лекция 7 - Замалеева Г. А

Замалеева Гания Александровна В семинаре: 1.Сам ли человек хозяин своих биоритмов? 2.Миф о Совах и Жаворонках.Гормоны времени суток. 3.Чередование ритмов в сутках, их влияние на повседневную жизнь. 4.Почему так важен сон ДО полуночи. 5.Цена, которую мы платим за противоречие суточным ритмам. P.S. На просторах интернета эту лекцию можно встретить в серии ЛикБез по оздоровлению.