Сгибание шеи лежа на спине

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лежа на спине на полу. Прижмите затылок к полу, втягивая подбородок, пока не почувствуете растяжение верхней части шеи. Держать. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Сгибательный #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине