Физическая Подготовка Спецназа Армия и Спорт “Близнецы Братья“

Русский Стиль-Боевая Система Спецназ - наша группа В Контакте: Международный Центр Рукопашного боя «Русский Стиль» производит набор в группы для занятий на ускоренные 2-х месячные курсы по Самообороне и курсы подготовки инструкторов Русскому Рукопашному Бою «Система Спецназ». 7( 495) 543 88-90 E-MAIL:SYSTEMASTAROVA@ Сходство и отличительные особенности профессии военного и спорсмена Армия и спорт “близнецы братья!?“ Попробуем провестиобщую параллель и выявить разные Пути между профессиональными воинами и спортсменами. Профессиональная служба в Спецназе (армии, полиции, фсб) , с одной стороны и с другой профессиональный спорт внешне близки и похожи, но внутренне коренным образом отличаются. Запредельные физические нагрузки спорта высших достижений и марш броски Спецназа имеют общею направленность специальной физической подготовки, и определяются функциональной подготовкой на основе комплексных силовых упражнений, зачетов и экзаменов, с целью определения лучших показателей таких как сила, скоростЬ, выносливость за еденицу времени ( бег, подтягивания, отжимания и т. д.) Возраст молодых бойцов армии и спорта примерно одинаков до 30 лет, дальше тренерская работа или военно- командная должность офицера, прапорщика. Физическая подготовка армии и спорта очень близка и ограничена, век профессионального спорсмена короткий как правило до 30 лет, в СпН молодых бойцов по контракту берут до 26 лет. Силовые, скорстные и другие фукциональные ресурсы будут определяться видом спортивных состязаний и видом рода войск службы ( тяжалая и легкая атлетика, бокс и дзюдо, армия и флот) Нахождение в заредельных психофизических состояниях нанносит большой риск здоровью, травмы и увечья, ранения приводят к инвалидности и преждевременной смерти. Отличие — ОБЪЕМ И ИНТЕНСИВНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ. уровень функциональной и специальной физической подготовки, без которых невозможно выполнить многие сложнокоординационные действия или выстоять пять раундов на ринге, например. В каждом виде спорта ОБЯЗАТЕЛЬНО есть программа многолетней функциональной подготовки,разработанной штабом и тренером, в которой все обучение и ТРЕНИРОВКА разделены на основные этапы до соревнований Начальный-Основной и Заключительный период и после востановительный период. Профессиональные спортсмены знают, как правильно подготовиться к соревнованиям, построением диеты и графиком тренировок. Физическая подготовка требует продолжительного труда, чтобы приобрести большую силу, хорошую выносливость, быстроту и другие качества, надо упорно работать над их развитием на протяжении всей спортивной деятельности. В последние 10-15 дней перед соревнованиями можно лишь добиться наивысшей спортивной формы и поддерживать ее, применяя общефизические упражнения, возможно, в меньшей мере, чем во время активного отдыха или в начале подготовительного периода. Если в подготовительном периоде боксер бегал кроссы дважды в неделю по 3000 м, то теперь дистанцию можно сократить до 800 м, но темп бега оставить прежним. К за 7-10 дней до начала любого турнира следует постепенно уменьшать нагрузку, с чтобы восстановить организм и все его возможности В спорте задача — вывести спортсмена на пик физической формы к главному соревнованию года. Поэтому весь цикл тренировок в течение года разбит на определенные этапы — макро- и микроциклы, сочетающие периоды больших нагрузок, восстановление после них и следующие периоды нагрузок. Для достижения этой цели используются как педагогические, так и фармакологические средства и методы. Все это делается для достижения главной цели — победы на основном турнире года. Но к экстремальной ситуации выживания и боя как на один с природой, в каменных джунглях и в зоне вооруженных конфликтов, нужно обойцу Спецназа и простому гражданину нужно быть готовым всегда, в любое время суток. Нет разминки и нет команды. Поэтому в Нашей системе есть постулат концепции управления энергетическими ресурсами, работа в четверть 100 % потенциала, более правильное сложение всех функциональных Сил физических-технических-психологических-энергетических-духовных. Каждый палец сам по себе слабый и их можно сломать по отдельности, но когда мы их сжимаем в кулак, образуется Система как взаимосвязь элементов. Всегда кто то найдется моложе, сильнее, быстрее или умнее на физическом, техническом, психологическом, энергетическом и духовном уровне. Использовать не 100%, а 25% своей силы, чтобы эффективно работать в любом состоянии столько времени, сколько необходимо. Поэтому речь идет о комплексной системе подготовки которая включает в себя еще технику, психологию, тактику и стратегию реального боя.