Йога для мужчин. Силовая практика. Антон Чудин

Регулярные онлайн занятия с Антоном Чудиным: Лекции Антона Чудина: Данная практика подойдет для мужчин и тех, кто хочет укрепить мышечный корсет, освоить силовые балансовые упражнения и поднять общий тонус организма. В комплексе представлены следующие асаны: - Адхо Мукха Врикшасана – стойка на руках; - Ширшасана – стойка на голове; - Эка Пада Данда Каундиниасана – балансовое упражнение на руках, названное в честь мудреца Каундиньи; - Пинча Маюрасана – стойка на предплечьях; - Падма Маюрасана – поза павлина с позой лотоса; - Вишвамитрасана – балансовая асана, названная в честь мудреца Вишвамитры; - Эка Пада Бакасана – усложненная вариация позы журавля; - Ганда Бхерундасана – поза грозной птицы и многие другие. Видео доступно в формате 4К. Успешной практики! Река Дон, 2017 г.