Шагаем дома | Аэробика для похудения 15 минут в домашних условиях!
Привет! Сегодня у нас аэробная тренировка дома. Шагаем дома и худеем. Тренировка отлично пододёт если у вас большой лишний вес или больные колени. Начнём с самых простых упражнений и постепенно будем повышать интенсивность. Аэробика дома поможет сжечь лишнии калории в домашних условиях. Просто включай и повторяй за мной!
Подписаться на канал:
Ещё больше видео на канале:
Оздоровительная гимнастика, как исправить осанку:
Тренировки на растяжку всего тела и на шпагат:
Силовые тренировки на всё тело, пресс, ягодицы, стройные ноги:
Мои соцсети:
Вконтакте:
Инстаграм:
Фэйсбук:
#тренировкадома #худеемвместе #фитнесдома #тренировка
1 view
595
135
2 months ago 00:08:46 1
Против кого нам идти воевать... ЕСЛИ МЫ САМИ ГРАБИМ СВОИ ЖЕ ДОМА В СУДЖЕ
2 months ago 00:22:38 1
Украину УЖЕ ЗАХВАТИЛИ // ВСЕ МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ ИДТИ В ТЦК // ТЦК ИДЕТ В ВАШИ ДОМА И КВАРТИРЫ // ШТРАФЫ!
2 months ago 00:04:54 1
СТИХИ О ВОЙНЕ ДО СЛЁЗ 💔 // “Открытое письмо“ - Константин Симонов/Маргарита Симоньян
2 months ago 01:21:48 1
RC GROUP фильм “Нас таких много“
2 months ago 00:04:03 1
Танцы минус - Город
2 months ago 00:28:51 1
Сборник песен из советских мультфильмов | Старые добрые песенки для детей из мультфильмов
2 months ago 00:02:51 1
Эта песня звучала по всему Советскому Союзу....
2 months ago 00:03:36 1
Miyagi , Andy Panda - All the Time (Премьера 2020)
2 months ago 00:05:12 1
Shaman - какой Владимир? Голубятня Киркорова. Галкин дарит билеты. ДР Михалкова. Блиновская бедует
2 months ago 03:14:01 1
Эдуард Хиль. Большой сборник песен
2 months ago 01:15:43 1
Аза Алибековна Тахо-Годи: “Жизнь - это Родина и жертва“. Беседу ведет Владимир Семёнов.
2 months ago 01:22:25 1
СДВГ: понять и управлять | ВРАЧ-ПСИХИАТР ИЛЬЯ СЕМЕННОВ | музыкальный гость: Денис Стельмах
2 months ago 00:09:41 1
ЕСЛИ ТЫ ДАВНО НЕ ЗАНИМАЛСЯ - НАЧНИ ШАГАТЬ С НАМИ УЖЕ СЕГОДНЯ 🔥 1000 шагов за 10 минут
2 months ago 00:10:09 1
ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
2 months ago 00:08:43 1
1000 шагов за 10 минут 🔥 ШАГАТЕЛЬНАЯ АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА от ШАГАЙ ДОМА ⚡
2 months ago 00:02:50 1
[free] ꨄ︎ Кино, Виктор Цой, Джизус, Рок type beat - “нам надо идти“ бит в стиле Виктора Цоя Кино
2 months ago 00:14:11 1
АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ шагов | Ходьба на месте
2 months ago 00:02:57 1
Dessar - Всё ли будет хорошо? (2022)
2 months ago 00:03:32 1
Артур Степанян - Судьба, Дорога, Бог | Премьера 2023
2 months ago 02:01:41 1
Хованский — побег из России, донат от Мелстроя, концерт Моргена, свадьба и гайд на скуфа
2 months ago 00:40:58 1
Песни Добра и Света. Магомаев, Хиль, Анофриев, Макаров. (2 часть)
2 months ago 01:19:09 1
Что стоит за успехом? Алексей Аверьянов о конкуренции, соцсетях и рынке загородной недвижимости
2 months ago 00:08:53 1
72 часа, 3 простых шага, и вы откажетесь от сахара НАВСЕГДА! 🔥