Постоянно мерзнут ноги и руки? Этот способ поможет вам 100% 🔥
МАССАЖЕР ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРИМЕНЕНИЯ от Доктора Берга 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Постоянно мерзнут ноги и руки? Почему мерзнут ноги? Почему мерзнут руки? Что делать, если мерзнут ноги? Что делать, если мерзнут руки? Если у вас постоянно холодные руки и постоянно холодные ноги, то есть простой способ решить эту проблему!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Помощь при травмах, растяжениях, боли.
0:00 - мерзнут руки и ноги;
0:25 - причины холодных ног и рук;
1:23 - что делать, чтобы руки и ноги не мерзли.
Что делать, чтобы у вас больше не мерзли руки и ноги? Если поискать информацию по этой теме, то она сводится к тому, что у вас:
- проблемы с щитовидкой;
- больны периферические сосуды;
- плохое кровообращение;
- болезнь Рейно;
- периферическая нейропатия из-за диабета.
Но если у вас нет этих проблем, а ноги все равно мерзнут и пальцы рук холодные, то что делать? Есть прекрасный способ согреть руки и ноги, связанный тренировкой сосудов. У сосудов есть гладкие мышцы. Эти мышцы сокращаются и расслабляются. Эту систему стоит тренировать один или два раза в день, уделяя этому 1-2 минуты в день. При этом увеличивается размер и количество митохондрий в сосудах, улучшается насыщение кислородом, кровообращение, и это очень помогает вегетативной нервной системе.
Возьмите таз литров на 20. Наполните его льдом примерно на 1/3. Оставшийся объем заполните водой. Погрузите в таз ноги и руки, если они тоже мерзнут. Выждите 1-2 минуты, пока в руках и ногах будут происходить изменения и им станет немного теплее. При этом вы создаете легкий стресс, и ваше тело начинает адаптироваться. Температура ваших ног начнет повышаться со временем (в течение 3-5 дней после выполнения этого раз или два раза в день).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 20 мая 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#мерзнутНоги #мерзнутРуки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
561
137
2 years ago 00:00:06 1
Постоянно мёрзнут ноги?
1 year ago 00:09:55 12
Постоянно холодные ноги и руки мерзнут – причины
6 years ago 00:15:36 5
Постоянно мерзнут ноги. 4 причины. Что делать?
2 years ago 00:12:52 656
Постоянно Холодные Руки или Ноги / Мерзнут Ноги даже в Тепле. Причины. Это опасно? Что делать?
6 years ago 00:03:53 2
Постоянно МЁРЗНУТ НОГИ? Что делать, причина и лечение!
4 years ago 00:14:56 1
Постоянно Мерзнут РУКИ и НОГИ! Озноб и холодно!
1 year ago 00:00:50 1
Холодные Руки и Ноги, Постоянно Мёрзнут.
4 years ago 00:20:33 4
Постоянно мерзнут/холодные ноги. Как найти причину самому, как лечить.
2 years ago 00:06:29 72
Постоянно мерзнут ноги и руки? Этот способ поможет вам 100% 🔥
2 years ago 00:02:25 12
В чем опасность холодных конечностей? 4 причины, почему постоянно мерзнут руки и ноги
4 years ago 00:16:02 2
Постоянно холодные руки и ноги что делать\Что делать, если мерзнут ноги даже летом?
1 year ago 00:08:17 1
Постоянно Холодные Руки и Ноги / Мерзнут Конечности даже в Тепле. Причины. Что делать?
6 years ago 00:03:25 10
Упражнения от Кацудзо Ниши для тех, у кого постоянно мерзнут руки и ноги |
2 years ago 00:03:35 1
Мне надоело, что ноги постоянно мёрзнут. Взяла красивую ткань и сшила тёплую вещь
6 years ago 00:01:14 15
Мерзнут руки.
6 years ago 00:03:01 60
В Саранске люди мёрзнут в своих домах
1 year ago 00:53:09 2
Постоянный озноб, мерзнут руки и ноги, немеют пальцы! НЕ МОГУ СОГРЕТЬСЯ!
8 years ago 00:02:53 2
В Темиртау люди мерзнут в холодных квартирах
2 years ago 00:00:32 1
Что делать если постоянно холодные или мёрзнут ноги?!#лайфхаки #здоровье #советы #рек #bobbygrant690
1 year ago 00:00:52 1
Постоянно Холодные Руки или Ноги / Мерзнут Ноги даже в Тепле. Причины. Что делать?
9 years ago 00:01:06 54
Почему руки и ноги часто мерзнут?
7 years ago 00:03:03 3
Часто мерзнут руки и ноги. Помощь точками акупунктуры.
2 years ago 00:22:08 1
🥶 Почему мёрзнут руки и ноги
3 years ago 00:04:08 1
«Вопросы доктору»: почему некоторые люди всегда мерзнут