Техники кундалини-йоги — Кундалини-йога с Ириной Нельсон

Всем, кто решил заняться кундалини-йогой, я специально записала этот ролик для того, чтобы вы могли быстро ознакомиться с техниками и приёмами, которые используются во время занятий. В этом видео мы рассмотрим Техники кундалини-йоги и после, вы сможете сразу же приступить к урокам. В дальнейшем, по мере погружения в практику, вы сможете более детально и осознанно овладеть каждой техникой. Я очень рада, что вы выбрали именно этот вид йоги. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Друзья! Помните, что кундалини-йога — очень мощная по воздействию на организм и эффективная практика. Для того чтобы минимизировать возможные осложнения, прежде чем приступать к занятиям, внимательно ознакомьтесь с перечнем возможных противопоказаний. И в случае сомнений, проконсультируйтесь с врачом... ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: — Любые хронические заболевания в стадии обострения (будьте внимательны, например, сами по себе заболевания желудочно-кишечного тракта не являются запретом для занятий, даже наоборот, определённые крийи и медитации могут помочь решить проблемы, но только в том случае, когда организм стабилен, и все заболевания находятся в стадии ремиссии). — Любые сердечно-сосудистые нарушения, особенно — гипертоническая болезнь. — Травмы, посттравматические и постоперационные состояния. Особенно это касается позвоночника. — Психопатология: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и прочие сложные состояния нарушения сознания и период прохождения лечения (приём любых психотропных препаратов — от антидепрессантов до нейростимуляторов). — Эпилепсия. — Наркотическая, алкогольная и лекарственная интоксикация (например, даже приём аптечных препаратов, обладающих выраженным снотворным и успокоительным эффектом). — Заболевания органов дыхания. Особенно астма. — Онкологические заболевания. — Беременность.