Упражнение для избавления от жира на животе

Висячий живот – это излишки жира в области живота, которые хорошо заметны по бокам живота и большую часть времени образуют мешочек в области живота. Лучший способ избавиться от жира в нижней части живота – это уменьшить его общий объем. жировые отложения за счет создания дефицита калорий и упражнений для снижения пресса: 0:00 Дворники 0:38 Подъем ног 1:48 Подъем ног лежа 2:29 Подъем и удержание ног 3:40 Подъем бедра лежа лежа 4:20 Подъемы ног крест-накрест 5:32 Подъем ног с поднятой головой 6:13 Скручивание ног по кругу 7:24 V-up с хлопком Можно ли избавиться от висящего живота. Как избавиться от висящего внизу живота. Что вызывает висящий жир внизу живота. Как избавиться от жира на животе за 2 недели. #живот #животик #пресс