Четвертый бросок в самбо с нуля 30+ (12 неделя) - бросок через голову. Тренировка на выносливость

Самбо для начинающих - 12 неделя тренировок. Самый частый бросок самбо - бросок через голову. В этом видео самбо с нуля 30 мы выучим, как сделать...