Неделя знакомства с цигун. Занятие 3

В этом видео знакомимся с комплексом Ба Дуань Цзин (Восемь отрезов парчи), я рассказываю, зачем нужно изучать комплексы и разучиваем первое движение из комплекса: “Возведение рук к небу“ Так как изначально запланированное занятие, включавшее в себя самомассаж акупунктурных точек, получилось слишком длинным, я вынесла массаж точек в отдельное видео по ссылке: Рекомендую посмотреть оба видео. Буду ждать ваши вопросы и впечатления!