йога для женщин

Снимают болезненные ощущения в области малого таза, мягко вытягивают позвоночник. Хорошо расслабляют низ живота и избавляет от боли во время менструации. Раскрепощают тазобедренные суставы, улучшают кровообращение , успокаивают нервную систему.