Постановка плечевого пояса сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидеть. Положите руку на переднюю часть противоположного плеча. Нащупайте плечо пальцами, следя за тем, чтобы плечо не выступало вперед. Осторожно переместите плечо обратно в плечевую впадину (небольшое движение). Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Мобилизация_суставов #Подушка #Втягивание #Лопатка #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Растяжка #Растяжка___статическая