❓ Что нужно знать о своём здоровье 👨‍⚕ для бега 🏃?

- программы тренировок: бег для начинающих, подготовка к марафону и полумарафону. Наше приложения для расчёта пульсовых зон и многого другого: - для iPhone: - для Android: Полезен ли бег для здоровья? Сейчас встречаются люди, которые говорят, что нет. Но как мы с вами помним, так считают те, кто делает что-то неправильно. Так а как делать всё правильно? Предположим, вы хотите п