Баланс, на одной ноге, маршевый 1-2-3 хвата, на мини-батуте

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на трампет. Маршируйте на месте и считайте «1-2-3». Задержитесь на третьем шаге на 2 секунды, а затем повторите. По завершении каждой последовательности чередуйте балансирную ногу в течение 2-секундного периода удержания. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Все_тело #Батут_трампет